12.7.2017

Υγιεινές προτάσεις για το σνακ σου στην παραλία

16.11.2016

Τα µαλλιά είναι συχνά «καθρέπτης» της διατροφικής µας κατάστασης, αφού η υφή τους, η κατάσταση της τρίχας και η λάµψη τους είναι άµεσα συνδεδεµένα µε τα θρεπτικά συστατικά που µας προσφέρει η τροφή που λαµβάνουµε. Η καλή διατροφή είναι απαραίτητη για...

13.1.2016

 

Ονομάζεται μεταβολισμός και είμαι σίγουρος ότι τον έχεις ακούσει περισσότερες από μια φορές. Σε κάθε καινούργια σου προσπάθεια με κάποια άλλη μαγική δίαιτα αδυνατίσματος αναρωτιέσαι πόσο γρήγορα θα χάσεις το βάρος που σε προβληματίζει.

 

Η συνέχεια ε...

Η ενεργοποίηση του μεταβολισμού είναι το πιο σημαντικό στοιχείο για να διατηρήσουμε το σωστό και υγιές σωματικό βάρος. Ο ρυθμός με τον οποίο ο οργανισμός μας καίει θερμίδες εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Κάποιοι άνθρωποι κληρονομούν μεταβολισμό πο...

27.4.2015

 

Δεν κάνουν δίαιτα.

 

Φυσικά και άμα κάποιος κάνει δίαιτα μπορεί να αδυνατίσει, αλλά σε αυτό το άρθρο δεν αναφερόμαστε σε αυτούς που στερούνται για να είναι αδύνατοι, αλλά σε αυτούς που χωρίς να αισθάνονται ότι στερούνται και ότι προσπαθούν για αυτό, κ...

13.3.2015

 

Σχεδόν όλοι όσοι έχουν προσπαθήσει να χάσουν βάρος μόνοι τους αρχίζουν με το να περιορίσουν το φαγητό, άλλοι κόβουν το βραδινό (πρώτο στη λίστα!), άλλοι κόβουν το πρωινό, άλλοι τρώνε μια φορά τη μέρα, άλλοι δεν τρώνε τίποτα όλη μέρα! Και ο κατάλογος...

7.1.2015

Κάθε Γενάρη, πολλοί αναθεωρούμε -ανάμεσα σε άλλα- τις διατροφικές μας συνήθειες. Ακολουθεί μια λίστα με τρόφιμα και γεύματα που πρέπει να βάλεις στη ζωή σου, αν θες να είσαι υγιής και να διατηρήσεις ή ακόμα και να μειώσεις το σωματικό σου λίπος.

 

Αυγό...

19.10.2014

Πολλές γυναίκες παραπονιούνται συνεχώς πως πριν αλλά και κατά τη διάρκεια της έμμηνου ρύσης έχουν ασταμάτητες λιγούρες και έντονη διάθεση για φαγητό ή γλυκό. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί συμβαίνει αυτό; Τι είναι αυτό που σας ωθεί να φάτε ενώ ξέρετε πω...

20.5.2014

Αμέτρητες ώρες μελέτης, ξενύχτια πάνω από ένα βιβλίο, υπερένταση και ατελείωτο άγχος. Το έργο το έχουμε δει όλοι λίγο πολύ. Εκτός από τα γνωστά και μη… εξαιρετέα «όπλα», δηλαδή τη συστηματική μελέτη και τη σωστή προετοιμασία, σημαντικός αποδεικνύεται...

1.4.2014

Είμαι σίγουρος πως για να έχεις επιλέξει να διαβάσεις το συγκεκριμένο άρθρο, ανήκεις σε αυτό το παράξενο είδος ανθρώπου που είναι τόσο πολυάσχολο, που δεν προλαβαίνει να σηκώσει κεφάλι απ’ τη δουλειά ή εκείνο το είδος που δεν του επιτρέπεται να τρώει...

Please reload

Δημοφιλή άρθρα

Τσιμπολόγημα και λιγούρες; Αντιμετωπίστε τα

1/5
Please reload

Πρόσφατα άρθρα
Please reload