Η πλειοψηφία των ατόμων που επισκέπτονται έναν διαιτολόγο δεν το κάνουν για πρώτη φορά. Είναι συνήθως άτομα ήδη πολύ κουρασμένα με το να κάνουν δίαιτες.

 

Η μέγιστη αντοχή ενός ατόμου σε ένα υποθερμιδικό πρόγραμμα διατροφής είναι κατά μέσο όρο δύο μήνες. Το επόμενο βήμα είναι η διακοπή της δίαιτας και η γρήγορη επαναφορά του ατόμου στο ίδιο ή και σε μεγαλύτερο βάρος από αυτό που είχε πριν ξεκινήσει τη δίαιτα. Με την ίδια τακτική ανά δύο μήνες διακόπτει τη δίαιτα ή καταπιάνεται με κάποια άλλη μαγική μέθοδο αδυνατίσματος.

 

Θα αναρωτιέσαι όμως: γιατί ο άνθρωπος, εφόσον έχει τόσες πολλές πληροφορίες στα "χέρια" του, το μόνο που καταφέρνει είναι να παχαίνει όλο και περισσότερο;

 

Δεν έχει να κάνει με την έλλειψη ισχυρής θέλησης αλλά ούτε και ότι μετά από 2 μήνες έπαψαν να υπάρχουν κίνητρα για περαιτέρω αδυνάτισμα αλλά, με το ότι χάθηκαν τα μαγικά κλειδιά που θα κλειδώσουν το "θηρίο" που ονομάζεται βουλιμία στο κλουβί του. Όσες περισσότερες δίαιτες κάνει κάποιος τόσο ενδυναμώνεται, μέχρις ότου κυριαρχήσει και να τον αναγκάσει να συμβιβασθεί να γεράσει μαζί του αλλά και με τα παραπανίσια κιλά  του. 

 Όταν το σώμα είναι χορτάτο αλλά το μυαλό εξακολουθεί να πεινάει, κάποιος ευθύνεται...

 

Mία δίαιτα χαμηλών θερμίδων θα μπορούσε συχνά να χαρακτηρισθεί και ως μια εθελούσια περίοδο λιμοκτονίας. Το σώμα αδυνατεί να κατανοήσει αν είναι σε φάση δίαιτας ή σε κατάσταση λιμού με αποτέλεσμα κάθε καινούργια προσπάθεια να οδηγεί σε ακόμα μεγαλύτερη αποδιοργάνωση των φυσικών μηχανισμών πείνας και κορεσμού και ως εκ τούτου το αποτέλεσμα να είναι πάντοτε το ίδιο. 

 

Το πρώτο λοιπόν βήμα της επιτυχίας σου είναι να ξεκινήσεις ενισχύοντας τους φυσικούς μηχανισμούς άμυνας που διαθέτει το σώμα σου. Η γνώση είναι δύναμη! Η σωστά επιλεγμένη διατροφή θα λειτουργήσει όπως ακριβώς το φάρμακο που έχει ορίσει ο θεράπων ιατρός σου. Έτσι, όσο ο οργανισμός σου ενισχύεται, τόσο οι δεξιότητες και η ικανότητα να αντιλαμβάνεσαι τι συμβαίνει μέσα σου θα βελτιώνονται. Είναι σημαντικό να καταφέρεις να είσαι αδύνατος/η μα πρέπει ταυτόχρονα να επιτύχεις να είσαι και "δυνατός/ή".

 

Σε αυτή σου την προσπάθεια πρωταγωνιστείς εσύ και εγώ είμαι αρωγός, εμψυχωτής και υποστηρικτής σου.

 

Η θεραπευτική διαδικασία χαρακτηρίζεται από ασφάλεια, κατανόηση και εχεμύθεια, όπως ακριβώς θα έκανε ένας δικός σου άνθρωπος!​​​​

O Διατροφολόγος - Σύμμαχός σου - Ανθρώπινο Ον

​Copyright © 2016 Χρήστος Βλάχος. | All rights reserved.

Designed & Created by Χρήστος Βλάχος​. | Είσοδος μέλους.